怀上双胞胎是一件可遇不可求的事情，而很多的人认为怀双胞胎是一件高兴地事情，但是过于片面，不能只看到好的没有看到坏的一面。比如说怀双胞胎比怀单胞胎受的苦要多很多的，而且孕期出现高血压、高血糖、早产、流产的几率是比较高的。就比如单单在饮食方面，需要注意的事情就很多，不能像单胎孕妈妈那么“肆意”，这里就关于怀上双胞胎之后的饮食问题，给各位妈妈提几点建议。

双胞胎孕妇营养食谱

如果怀的是双胞胎，与单胎相比，的确应适当多摄取和补充一些营养，但不是绝非翻倍，不然也是很容易出现问题的。所以千万不要把怀上双胞胎作为你毫无节制地大吃而导致体重增加速度过快的理由，在平时的饮食中我们需要明白胎儿发育需要的重要营养物质，针对性的去摄入才是最好的。

1、适当增加热量

双胞胎每天需要摄入的热量是比单胎妈妈更多的，每天需要额外多摄入600卡路里左右的热量，而且不能从同一种食物中摄入，需要从多个食物摄入。而且早早中晚合理规划，这样才能保证胎儿健康发育。

2、充足摄入维生素及矿物质

比如维生素方面的叶酸、维生素D、钙、铁、锌等营养物质都是不能缺少的，而且摄入的量可能是单胎的两倍，就拿叶酸来说，双胞胎孕妈每天需要摄入1000微克左右的叶酸，如果摄入不达标的话，可能达到预防胎儿畸形的效果。当然，这个我们平时可能是无法计算的，可以咨询医生的建议。

3、蛋白质

平时要多吃一些富含蛋白质的食物，这样可以达到补钙的作用，像肉类、蛋类、鱼虾等都是可以吃的，这样更有利于促进胎儿的生长发育,以及孕妇的身体健康。

4、膳食纤维

像麦麸、麦片、全麦粉、糙米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、白菜、石榴、苹果、火龙果等食物中都是富含膳食纤维的，吃了可以有效加速肠道蠕动，避免怀孕期间出现便秘的问题，如果说摄入不足的话可能会出现便秘、痔疮等情况，是不利于身体健康的。

双胞胎妈妈不仅要确保营养多样化，还需要控制自己的体重，虽说怀双胞胎的体重不是想象的那么多，可能需要增重15.8～20.4千克，但是如果准妈妈饮食没有控制好的话，就很容易出现超重的情况，从而会增加孕期并发症的机会，所以平时的饮食一定要合理的规划。

怀双胞胎的饮食禁忌事项

孕妇本省就是个特殊的群体，而怀双胞胎的孕妇更是特殊中的特殊，不仅要注意加强营养，适量食用营养食品，还要注意饮食结构，饮食，食品卫生和食品选择等方面。如果一个不小心就很容易导致胎儿发育迟缓，或者是其他的妊娠风险发生。下面给大家详细说说双胞胎妈妈的饮食禁忌，避免宝宝受不良影响。

1. 1. 甜食不能吃：像什么蛋糕、甜点、糖果、巧克力等食物都是不建议吃的，因为糖分过高，不仅会导致准妈妈身体发胖，还会导致胎儿出现巨大儿的情况，不利于母婴健康；
2. 2. 腌制食物：这类食物中其实都是添加了防腐剂，还含有亚硝酸盐，如果吃了很容易导致胎儿畸形；
3. 3. 刺激性的水果不要吃：像山楂、龙眼都是不建议吃的，因为具有引起子宫收缩的作用，而怀双胞胎本身就不容易，吃了很容易出现流产的情况；
4. 4. 不宜长期高脂肪饮食：孕妇的确是需要增加其脂肪摄入量，但是如果长时间的不控制量的吃，会增加胎儿生殖系统的风险，还会增加孕妇大肠胆酸和中性胆固醇水平升高，不利于身体健康；
5. 5. 不宜长期高钙饮食：饮食中的钙元素摄入要注意量的，如果一味的追求高钙，是很容易导致胎儿出现高钙尿的情况。一般在怀孕前三个月钙元素每天800毫克，后者可增至1100毫克；
6. 6. 海鲜不要吃：海鲜很多都是寒性的回溯我，吃了后会造成出血流产，而且如果没有清洗干净的话，还会有寄生虫进入身体，对孕妈和胎儿危害都是还极大的；
7. 7. 咖啡、酒、碳酸饮料不喝：这些饮品会对胎儿生长发育极为有害，引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等情况。

能怀上双胞胎的确是幸运的，但是想要胎儿健康的发育，那么孕妈妈平时的饮食中就需要多注意，什么该吃什么不该吃一定要清楚，这样对胎儿和孕妇来说都是最好的。而且怀的双胞胎平时要做好产检，因为怀双胞胎的准妈妈，容易出现合并妊娠中毒症、贫血、胎位不正、妊娠高血压综合征、早产、羊水过多等不良妊娠，所以定期做好产前检查是非常重要的，这样可以及时发现不正常的情况，及时治疗。

双胞胎与单胎症状大有不同

很多人都认为双胞胎的症状和单胎一样，虽然孕后期会出现肚子更大、孕吐更强烈、不止一个心跳的症状，但实际的整个怀孕过程和单胎其实都一样，然而抱有这样的想法大多被蒙在鼓里，尤其对怀双胎的风险还不知道。

双胞胎的症状和单胎一样吗

回答：当然不一样。虽然怀孕初期，双胎和单胎的症状并没有太大的区别，但到了孕后期，准妈妈们的肚子更大、怀孕的典型症状会更强烈、不止一个心跳、分娩的风险也会增加。

对于准妈妈们来说，怀上双胞胎或者龙凤胎肯定是一件喜上加喜的事情，但对于孕妈妈来说从怀孕到分娩可不是一件容易的事情，因为怀双胞胎的症状和单胎有太多不一样。

一般来说双胞胎的孕期反应与正常单胎反应一样都会有的，但这里的差别在于严重程度以及出现时间长短，而且怀双胎的并发症也能相比单胎出现的几率更多一些。

以下从怀过双胎的孕妈妈们那里了解到了怀双胞胎的一些症状，孕期比较常见的反应和可能出现的并发症，如下：

1. 1. 孕早期的孕吐症状会相比单胎更加的强烈，而且有些宝妈有血色分泌物，这时最好遵医嘱适当的补黄体酮，不严重就观察就行；
2. 2. 双胎宝妈的肚子比单胎要大的更快，可能单胎在怀孕3个月时还不明显，但怀双胎的妈妈们3个月肚子就很明显了，4个月时候出门溜达时间长了还可能会有点出血；双胎宝妈的肚子
3. 3. 贫血的症状会加剧，很多妈妈在孕中后期会出现贫血，这时要找医生开点补血药，每天吃一些钙片，总之怀双胞胎的妈妈补血补钙一定得重视；
4. 4. 随着孕周的增加，两个婴儿的体重也在增长，所以到了孕中期可能会腰痛，早早进入耻骨分离，有的妈妈甚至没法顺畅行走，连挪动都只能扶着墙；
5. 5. 孕晚期时风险会加剧，开始影响到睡眠情况，日常生活也受到很大的影响，然而还要面对尿频的情况，非常的辛苦。

总结：虽然怀双胞胎是一件幸运又幸福的事情，但不可否认的一点是双胎的孕妇孕期症状更严重，而且相比单胎的风险更高，更容易出现贫血、先兆子痫、羊水过多等妊娠并发症。

初期怀双胞胎有什么感觉

其实很多时候，孕妈怀双胎是有感觉的，比如早孕的反应相比单胎来的更加的“猛烈”，因为体内HCG值就会比怀上单胎的妈妈要高出不少，当你出现以下5大症状则说明很可能怀上双胞胎啦！

早孕反应更加强烈：怀双胎的宝宝在初期的早孕反应都会比怀单胎的妈妈要大的，什么恶心呕吐、食欲不振等妊娠反应会更加强烈，如果出现这类情况最好到医院检查下；

孕妈肚子更加突出：怀上双胞胎的孕妈肚子会比怀上单胎的孕妈更大，随着孕期时间会越来越大，甚至让孕妈无法正常走路；

HCG数值高：在妊娠初期双胎妊娠的血HCG（人绒毛膜促性腺激素）值会高于单胎妊娠，尤其在在怀孕七周的时候，孕酮的值会超过正常值52.7-100.1nmol/L；

子宫更大：随着孕周增长，宝宝会越来越到而孕妈妈的子宫也会被撑大，同时孕期肚子比单胎大的速度快很多，3个月肚子看着就像5个月的，皮肤比较差的很早就会有妊娠纹；两个胎心

两个胎心：孕期四个月左右，孕妈可以到医院做胎心的监测。如果是怀上了双胞胎，那么就可以监测出两个不同频率的胎心。

说了这么多怀双胎的症状和风险，可能很多备孕期的妈妈都比较害怕怀双胎，其实怀上双胎的概率真不高，大概是千分之十到千分之十五的，所以备孕的女性们就放心吧！

双胞胎试管婴儿费用明细

其中又有很多人想要通过试管婴儿一次生育两个宝宝。由于大家对试管婴儿技术不是很了解，不知道双胎和单胎在各方面有没有区别。今天给大家详细介绍一下，双胞胎试管婴儿过程及费用介绍。

我们可以这么说，试管婴儿技术相当于就是体外受精。把女性的卵子和男性的精子拿到体外，让其在体外人工完成受精这一过程，然后再把胚胎移植到子宫中，再孕育成胎儿。这种体外受精的技术就被人们称为试管婴儿，最终也会在妈妈的子宫内长大。做试管婴儿，其实不管是双胎，还单胎，她们的过程都是一样的。

如果想要通过试管实现双胎，可以在试管婴儿胚胎移植的时候多移植1-2个胚胎。但是大家要知道的是，并不是每个人都适合怀上双胞胎，需要根据女性的子宫大小、内膜情况等各方面才能决定的。因为有的女性她们的子宫小、身体也比较差，就不适合怀双胞胎。因为即使怀上了双胎，也可能因为过大的负担给母体带来威胁，医生就可能会建议减胎。

也就是说，我们做试管婴儿并不是想要几胎就要几胎的，医生会根据你的自身情况来做相关的评估。如果你的子宫环境、身体素质以及年龄等各方面条件允许有两个胚胎存在，那么医生是可以放两个胚胎的，要是女性们不根据身体情况来放胚胎，很容易弄巧成拙。

而在做试管婴儿技术的费用上，不管你是做单胎还是双胎，它的费用是一样的，只不过我们怀上单胎的成功率要高一些，比较容易。其影响费用会受这些因素的影响，首先试管婴儿越来越普遍，但技术却是参差不齐，它们的费用也会有很大差别。还有促排卵药物的费用，使用的促排卵药物不同，费用也会有差别，因为这个药分进口和国产，进口的比国产的贵很多。当然，不同的医生，技术是不一样的，其费用也会有一定影响。