辅酶q10属于保健品，适当服用辅酶q10可以提高卵子质量，不过辅酶q10不太建议长期服用，由于长期服用会有一定的弊端，而且会使身体产生一定的依赖感。那么长期服用辅酶q10的弊端有什么呢?

现在越来越多的女性会在备孕时服用辅酶q10，由于适当服用对女性卵巢也有一定益处，可以增加怀孕几率，这类药物提议尽量不要服用，尽量在医生指导下服用最好，假如服用不当可能对身体造成危害，导致严重不良反应。女性长期服用辅酶q10的3大弊端如下：

1、肝脏损伤：辅酶Q10需经肝脏代谢，若长期过多服用，可提升肝部压力，造成肝脏损伤等危害;

2、加剧胃部疾病：因为辅酶Q10对消化道存在一定刺激性，若本身身患严重胃部疾病，在服用辅酶Q10后，可引起症状加剧，发生恶心、腹泻等症状，不利于身体健康;

3、过敏：若患者对辅酶Q10存有过敏现象时，则一般应避免服用有关药品，若不慎服用，可对身体造成危害，发生有关过敏症状，如疹子、腹疼、喉头水肿等。

由此可见，女性长期服用辅酶q10会让身体造成一定的弊端，加上市面上的辅酶q10品牌许多，质量也是良莠不齐，盲目服用的话容易对身体产生影响，因此女性在服用以前尽量要咨询医生是否可以服用，部分女性属于禁忌人群，要谨遵医嘱服用才不会产生副作用。

针对过敏体质的人而言，在挑选任何一种入口的食物或者商品之前都需谨慎，因为他其中的某些成份可能就会造成你出现过敏的状况，如此一来是得不偿失的，针对辅酶Q10而言同样如此，过敏体质的人不能吃，或者谨慎吃。此外，不论是处在孕期或者哺乳期的女性，都属于十分特殊的人群，由于极有可能就会影响到腹中胎儿及其婴儿的健康，会对小孩的整个正常发育，因此这两类群体是千万不要去吃的。

辅酶q10用量为啥不能超过50mg？

一些女性在做试管婴儿时，普遍要用到辅酶Q10来辅助提升卵子的品质，提升自己试管医治成功概率。可辅酶Q10是有一定服用要求的，那么辅酶q10用量为啥不能超过50mg?

辅酶q10用量不能超过50mg，根本原因是辅酶q10服用太多还会牵制本身生成辅酶q10，不利于身体的消化。尽管辅酶q10具备提高免疫力、促进排卵和帮助卵泡长大等作用，但过多服用也达不到最好的效果，因此大家在服用辅酶q10过程中要先咨询医生，正确服药，这样才更安全、有效及确保。

一般来说试管促排卵期内辅酶q10的一天的绝佳服用量为30mg-60mg，普遍的用法用量是每天两粒，最好服用时间饭后半小时，针对肠胃不好的人，可以帮助缓解肠胃药品对肠胃刺激。假如成人促排服用辅酶q10过多，可能对身体导致不适，例如造成肠胃消化不好，发生恶心、呕吐、发慌、心悸、失眠等不适。

其实对辅酶q10的用量，不同国家有差异性，例如在国内的较大剂量为15mg/天，2009年有关部门下达通知，辅酶Q10做为保健品应用，每一天可以服用30-50mg。但在日本，辅酶q10一天的用量则不会超过300mg。欧洲还有很多国家规定辅酶q10的总数需要在100到300mg之间。

最终需要注意的是，促排期内不能长期服用辅酶q10，不然会有副作用和毒性反应，同时注意服药忌讳，例如身患心血管的病症，慢性心功能不全、急性的肝坏死等疾病的患者，或者对辅酶q10成份过敏的病人，都不建议服用。

辅酶q10晚上吃还是早上吃好？

辅酶q10是市面上非常常见的一种保健品，它能起到抗衰老和保护心脏的作用，更对女性的备孕有着一定的辅助功能。可许多人不清楚，辅酶q10是晚上吃还是早上吃。那么辅酶q10的正确用法是多少呢?最佳的服用年龄是几岁?

许多过来人都说吃辅酶q10的时间不能在晚上是由于在晚上服用会增加肠胃负担，此外辅酶Q10具备强壮心脏的功效，有些人服用之后心跳会加快，可能还会有失眠的情况，所以辅酶q10不能晚上吃。

一般吃辅酶q10的时间，提议应在晚上6:00以前尽快服用，每日吃一粒，能够随餐服用，假如是孕妇或者是其他一些患病的群体，那么一定要在医生指导下服药，特别是有心脏疾病的人在用量上一定要遵循医嘱，以防影响身体健康。

此外值得一提的是，辅酶Q10的效用须以正确的服用方式为前提，而提及辅酶Q10如何服用，大家最好按照其说明书或是有关医生的建议开展服用，防止大剂量的服用辅酶Q10而给身体造成一些危害。

也有女性吃辅酶Q10并没特定说什么时候是最好服用阶段，只要在25岁到60岁左右都是能够服用辅酶Q10的。辅酶Q10的抗氧化和抗衰老的效果非常突显，因此备受女性朋友的喜爱，它不仅可以增强免疫力、提升细胞的活力还能保养女性的卵巢。

总的来说，有关辅酶q10为什么不能晚上吃及其科学服用辅酶q10的时间，建议在服用辅酶q10时一定要多多注意，除了不在晚上服用外还要注意应用剂量，服用期内如果需要服用其他药品的话最好是咨询一下医生，这样才能保证疾病的改进且不会对身体产生影响。

辅酶q10男性备孕可以吃吗？有什么作用？

在大家备孕前或进行试管婴儿前，多数人都会吃一种叫做辅酶Q10的药物。那么辅酶q10男性备孕可以吃吗?

男性在备孕时也是可以吃辅酶Q10的，它能帮助产生更强壮的精子。对弱精、少精的男性，也可以补充辅酶Q10，以此来提升助孕的成功率。

辅酶Q10大量存在于精液中，协助保护精子免受自由基的损害，让精子充满能量，增加男性精子的活动力。

为测试辅酶Q10和精子质量间的关系，研究人员招募了212名不育男性，让他们服用辅酶Q10增补剂(300mg/天)或安慰剂，连续26周，随后进行30周的观察。

结果显示服用了辅酶Q10的参与者的精子的密度和活动性都有明显的提高，进一步的分析也表明正常的精子的百分比也有明显的增加，补充辅脢Q10可望用来治疗那些精子活动力低的男性不孕症。

对于备孕的人士而言，如果你刚开始备孕，不存在生育问题，建议你每天服用200mg，早、午餐后服用;如果你受孕困难，正打算接受辅助生殖技术，计划提高卵泡质量，建议你促排前至少2个月服用每天400mg-600mg,早中晚餐后服用。将辅酶分多次服用提高吸收率。

辅酶q10可以提高卵泡质量吗？

辅酶Q10是一种脂溶性的、能够帮助细胞内能量代谢的酶，主要存在于线粒体内。近年来有研究认为，辅酶Q10可能对卵巢功能有一定的保护和改善作用。那么，辅酶Q10可以提高卵泡质量吗?

卵泡是在女性卵巢中成熟发育的卵细胞，其质量和数量会直接影响生育能力。卵子的质量包括细胞质、核质、染色体结构及其稳定性等。如果卵子质量不好，就容易导致不孕或生育异常儿的情况。因此，提高卵泡质量对于想要怀孕的女性来说非常重要。

目前存在一些研究表明，辅酶Q10对于卵泡的质量可能有提高作用。例如一项回顾性研究发现，口服辅酶Q10可提高女性卵巢内抗氧化物质的含量，这些抗氧化物质又能够保护细胞免受自由基的损害，使得卵泡质量得到改善。

此外，另外一项研究也发现，在女性身体内缺乏辅酶Q10时，卵巢组织中雌激素和孕激素的水平都会降低。而这两种激素在卵泡的发育和成熟过程中起着非常重要的作用。因此，可以认为补充足量的辅酶Q10可能对于卵泡的发育和成熟具有促进作用。

总之，虽然目前相关研究还不是很多，但是有迹象表明，口服辅酶Q10对于提高卵泡质量可能会有一定的促进作用。然而，如何正确、有效地应用辅酶Q10并达到预期效果，需要根据个体情况而定，并在医生指导下进行合理使用。